いつもお疲れ様です。
妊娠して、いつもこなせていた家事ができなくて辛い。
なんてこと、ありますよね。
子供がお腹にいるってこんなに大変なんだ…。
ご飯の用意もしたいけど、ご飯の匂いすらきついよ…。
産後も赤ちゃんのお世話もあるし、自分の体調も戻ってないのに家事までできるのかな？
離乳食？とかもよく分からないし、不安だな。
と、妊娠期間から、不安もいっぱいです。
特に食事の用意は、大変！
だけど、絶対に必要！
だけど、手抜きの幅がある！んです。
全て完璧に一から栄養も満点で…と作っていたら体がもちません。
上手に手を抜いて、その分、子供や家族との時間をとれたらいいと思いませんか？
そこで、私が妊娠中からチェックすることをおススメしたいのは、
おうちCOOP（神奈川・静岡・山梨の方のみ）という宅配サービスです！
（関東の方はコープデリ）
この記事は、安心でおいしくて、楽ちんなご飯ってないの？という人におススメです。
妊娠中～子供が小さいうち（＊）は配達料が無料！
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＊おうちコープとコープデリで無料期間が違います。
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妊娠中のご飯の用意が辛い時や、産後のまだ体をいたわりたい時期に。
さらに離乳食の用意を楽にする食材も種類が豊富で、とっても重宝しています。
あの辛い時期を本当に支えてもらいました。
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産後の食事は楽をしよう
産後はついつい頑張りすぎてしまうもの。
赤ちゃんの授乳やだっこに、初めての事ばかり。
気を張っているので、無理をしがちです。
全然大丈夫と思っていたけど、なんだか体が動かなくなってきた。
やる気も一気に無くなってきて、子育て辛い…。
なんてことにならないように、
家事の負担はなるべく減らして、今しかできない赤ちゃんとの暮らしを楽しみましょう。
おうちCOOPとは
神奈川・静岡・山梨県で利用できる宅配サービスの事
週に１度、食材や生活用品など配達をしてくれます。
みんな知ってるコープさんです。
利用したことのない方は、ぜひ一度試してみるとその楽さに驚きます！
妊娠中～３歳未満の子供がいる家庭は配達料無料
なにより、これがおススメの理由です。
無料になるのは、妊娠中（母子手帳を交付されてから）～３歳未満の子供がいる家庭です。
＊一番下の子供の年齢が対象です。
さらに、３歳～７歳未満は１回の利用が５０００円以上なら０円、
１５００円以上で５０円
１５００円未満で１５０円です。
通常は、１５００円未満で１５０円、１５００円以上で１００円なので、
週に１回１５００円以上の利用なら通常よりお得にサービスが受けられます。
最低注文金額もないので、１品から注文できます！
配達料無料の期間なら、気軽に試せますね。
国産のものが多いので子供にも安心
冷凍野菜も国産のものが多く、子供にも安心です。
スーパーではこれほど国産の物を取り揃えているところは珍しいと思います。
なにより、商品１つ１つ細かく産地が書いてあるので、分かりやすいです。
コープは私に、枝豆って台湾産以外もあったんだ。
と当たり前のことに気付かせてくれました。
冷凍の調理済み食品がおいしくて楽すぎる
①煮魚
スーパーで購入した魚で煮魚を作ってみても、中々子供は食べないことも多いですよね。
骨があるから、慎重に慎重に取り除くのも一苦労です。
そんな煮魚も、湯煎するだけでそのまま食べられます。
いやでも、所詮冷凍でしょ。
手作りの方がおいしいでしょ。
と、思っていたんですが、
え？これが冷凍？
子供も食べやすいし、美味しい！
湯煎だけって、鍋は使うけど汚れるわけじゃないし。楽ちん！
と、驚きました。
煮魚は家で作るとパサパサして正直苦手でした。
でも、このコープの煮魚シリーズは骨も無く、おいしく食べられます！
②レンジでチンですぐ食べれる
さらに、レンジでチンして終わり。のものも沢山！
私も食べたことがある一例を…。
- オムライス（おいしい）
- ぼんじり焼き（おいしい）
- エビフライ（おいしい）
- 焼き鳥（おいしい）
他にもたくさんの商品がチンして出すだけ。
調理方法も１つ１つカタログに書いてあるので、要チェックです。
特に、「レンジ」と書かれたものにはつい食いついてしまいます。
これはさすがに揚げるでしょ。と思うものがレンジ調理だったりして驚きます。
③冷凍麺もおいしい
そして、冷凍麺がまた楽でおいしい。
汁ありの麺類も、麺はレンジで、汁は熱湯を注いで完成のものも。
担々麺や、あんかけラーメンや、カレーうどんなど、自宅で作るにはめんどくさいものもあり、とてもおいしくて重宝しています。
④冷凍のお肉もおススメ
スーパーに毎回行くのが大変だからまとめ買いをするんだけど、
お肉を小分けにして冷凍する手間がめんどくさいなぁ。
子育て中は子供を連れてスーパーに行くのはとっても大変ですよね。
帰ってきてから、食材をしまい込む作業もあり中々面倒です。
お肉を多めに買ってきて冷凍しておくという方も多いのではないでしょうか。
コープのお肉は、個別に分けて冷凍するという手間がいりません。
バラで凍結しているので、１枚ずつ使いたい分だけ出して使えます。
ひき肉はパラパラと出せるので、少量使いたい時にも便利です！
離乳食でひき肉を使いたいという方にはもってこいですね！
もちろん定番の冷凍食品も良い！
からあげや、お弁当用の冷凍食品も、美味しくておススメです。
特にからあげは大容量パックもあって、子供が多くても大丈夫。
うちの子たちが好きなのは、のりが巻かれたタイプのから揚げ。
おいしいのですぐ無くなってしまいます。
アプリで気軽に頼める
コープね、知ってる知ってる。
でも、なんか注文票に記入して毎回出さなきゃいけないんでしょ。
いちいち商品カタログを見るのもめんどくさいよ。
と、コープを知っている方は思うかもしれません。
以前は商品カタログを見て、注文票に記入して提出していました。
でも今は注文方法が増えて、アプリでも気軽に頼めます。
注文締め切りのアラートもくるので、注文忘れを予防できます。
定期便もあるので、毎回頼むものは何もしなくても届くように設定ができます。
定期便は毎回頼むけど、忘れがちな忙しいママにおススメです。
いつも頼むけど、定期便にしておくと毎週来ちゃうから余った時にめんどくさいな。
という方もいますよね。
そんな方はお気に入りに登録しておけばすぐに注文できてとっても簡単です。
うちは牛乳を大量に飲むので、毎週6本届けてもらっています。
旅行などに出かけてしまうとさすがに多くなってしまうので、
定期便にはせず、お気に入り登録から頼んでいます。
私はアプリでしか頼まないので、紙の注文票もカタログも届けないようにお願いしてあります。
配達員さんに言えばすぐに対応してもらえるので、紙の処理もなくて楽ちんです。
不在でもOKなので、配達の時間を気にしなくていい
宅配もいいんだけど、生鮮食品なんかは受け取りが面倒なのよね。
ついつい配達の事を忘れて出かけちゃったりして…。
宅配を頼んでも、ついつい外出してしまったり、
帰りが遅くなってしまったりして、不在になってしまうことも。
特に食品の配達だと、在宅でないとダメなところもあります。
でも、おうちコープは指定した場所に置いておいてくれるので、不在でも問題ありません。
発泡スチロールのケースに、大きな保冷剤やドライアイスを一緒にいれておいてくれます。
冷蔵のものも冷凍食品もちゃんと温度管理されているので安心です。
離乳食に使える食材が豊富で、簡単に離乳食の用意ができる
子供の離乳食はそりゃあできれば手作りしてあげたい。
でも、時間も手間もかかるから、中々そうもいかない…。
離乳食の用意って本当に大変ですよね。
いちいち柔らかくゆでて、潰してと作業が多く、忙しい育児中の大きな負担です。
【離乳食におススメ】
- うらごしコーン
- ほうれん草キューブ
- 白かゆ
- やわらかいミニうどん
などは、１個１個が少量ずつになっているので使いやすくておススメです。
産地も国産で、赤ちゃんにも安心です。
ベビー、子育て専用のカタログがあり、何か月から使うのがおススメかや、
どのように調理してあげるといいかなども載っている時も。
冷凍なので日持ちもして、少量ずつしか食べない頃にも食材を無駄にすることがないので助かります。
用意が大変な、お肉や魚もミンチ状になっていたり、食塩不使用だったりととっても使いやすい！
うちの子（４歳）が離乳食を食べていた時より、さらに商品ラインナップが増えています。
今後も楽で良い商品が出てくること間違いなしです。
このベビー、育児用品カタログを見ているだけで、離乳食がもっと身近に感じます。
離乳食も頑張りすぎず、簡単に用意ができるものを活用してみると心の余裕も増えるのではないでしょうか。
資料請求は無料、人気商品おまかせ１品もらえます。
妊娠中～１歳未満の子供がいる方には、スマイルボックスプレゼント！
私も本当に重宝しているので、まずはサービス内容を確認してみてください。
妊娠中も産後も離乳食期も、全てのパパママの家事負担が少しでも軽減しますように。。。
関東エリアの方にはコープデリ
千葉、埼玉、東京、茨城、栃木、群馬、長野、新潟で利用できる宅配サービスの事
同じく週に１度配達してくれます。
取扱品目は毎週６０００品目以上。
おうちCOOPと同様に、離乳食に使える食材や、冷凍の便利な食材が沢山あります。
子育て世帯に助かる割引もあります。
- 赤ちゃん割引 母子手帳交付～１歳未満の子供がいる方
申請から１年間は配送手数料・基本手数料無料 - 子育て割引 １歳～小学校入学前までの子供がいる方
小学校入学前の３月末日まで
１回の利用金額が３０００円以上で配送手数料・基本手数料無料
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人気商品を無料で試せます。
産前も産後も無理しすぎない仕組みづくり
配達料無料は本当にお得ですよね。
重たいお米や、ペットボトルの飲料水など、自分で運ぶのが大変なものを頼むのもよし。
離乳食に使える便利な食材や、レンチンで出すだけのおかずなどをストックしておくのもよし。
自分に合った使い方で、上手に家事の負担を軽減しましょう。
何度も言いますが、牛乳６本セットを届けてくれるのは本当にありがたいです。
１人で買い物に行けたとしても他にも買いたいものもあるし、
子連れで牛乳を一度に何本も購入するのは大変なので、とても助かっています。
今は便利な商品やサービスが沢山あります。
上手に活用して、家事の手間は省いて、
子供と触れ合える時間をもっと楽しみましょう。
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